Главная » Диеты » Диета для стойких

31.05.2019

Диета для стойких

Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения ограничений.

Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.

Обед:
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан — 1/2).

Читайте также:  Притыкина диета

Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.