Свежие статьи

Гранат на страже здоровья

Гранат – любимый многими фрукт. О полезных качествах этого плода люди знали еще в Средневековье. Его не только активно применяли, как в традиционной, так и в народной медицине, а даже наделяли магией: например, считалось, что гранат придает силы и помогает одержать победу в сражениях. Чем же так полезен рубиновый лекарь, от каких проблем со здоровьем он поможет избавиться? Лечение атеросклероза ...

Читать далее »

Как «выкрутить» жир с талии

Мы продолжаем серию фитнес-статей, посвященных подготовке фигуры к Новому году. Сегодня поговорим о коррекции наиболее проблемной части женского тела – талии. Уменьшить жировые отложения на этом участке поможет наш твист-комплекс. Как вы помните, в переводе с английского языка «twist» означает «скручивать». Это значит, что все упражнения, предложенные ниже, строятся на скручиваниях корпуса. После небольшой разминки переходим к основной части тренировки. ...

Читать далее »

Пять мифов о вегетарианстве

В последнее время вегетарианство стало как никогда модным. Вегетарианцами называют себя чуть ли не половина знаменитостей, не говоря уж о простых смертных, которых пусть не половина человечества, но все же довольно много. А еще вокруг этой темы существует множество мифов, и некоторые из них поддерживают сами вегетарианцы. Миф первый. Для человека неестественно есть животную пищу Есть теория о том, что ...

Читать далее »

Красивый макияж для новогодней ночи

Новогодние торжества — самое подходящее время для экспериментов. Можно пробовать любые модные направления, можно менять образ и удивлять себя и окружающих: коллег, друзей, родных и близких. Почему бы не решиться на изменения? Вспомним сказку про Золушку: чудеса в ее жизни начались с кардинального преображения. Может, именно смена образа приносит счастье? Макияж с яркой помадой Сейчас моден красный цвет помады. Особенно ...

Читать далее »

Любовный гороскоп на неделю с 09.12 по 15.12

Фото: Mihai Maxim/Rusmediabank.ru Неделя пройдет легко и спокойно, не причиняя волнений, связанных с любимым человеком. Он вас балует вниманием, вы часто встречаетесь, и могут возникнуть новые общие интересы. Кино, выставки, концерт, есть что обсудить, и таким образом вы больше узнаете друг о друге, привязанность возрастает с каждым днём! Овен 21 марта – 20 апреля Овнам нужно окончательно понять, насколько серьезны ...

Читать далее »

Астрологический прогноз на неделю с 09.12 по 15.12

Фото: Maria Starovoytova/Rusmediabank.ru Неделя богата событиями, которые связаны с поездками, видимо, многие уже начинают чувствовать приближение праздников. Важно рационально распределять имеющиеся средства, поскольку заработки могут падать. Вы не должны огорчаться, и стоит подумать, как на это можно повлиять. Личные отношения радуют неожиданными событиями, вы кем-то можете серьёзно увлечься. Овен 21 марта – 20 апреля У Овнов неделя может быть заполнена ...

Читать далее »

Язык тела: типичные ошибки, подсказки и упражнения

Слова – главный способ передачи информации, но не единственный. В общении не менее важную роль играет язык тела. Мы воспринимаем его во время разговора и подсознательно интерпретируем. Он может выражать уверенность в себе или неуверенность, близость или дистанцированность, правдивость или склонность ко лжи. Как использовать свое тело более осознанно? Читайте! Типичные ошибки Избегать зрительного контакта Когда вы вступаете в зрительный ...

Читать далее »

Малышка Хавортия

Крохотную хавортию можно назвать дюймовочкой растительного мира. Прибыв к нам в виде гостьи из Африки, растение быстро освоилось в наших квартирах, и теперь чувствует себя полноправной хозяйкой. Хавортия занимает мало места, её можно расположить даже на компьютерном столе и любоваться миниатюрным даром природы. Благодаря большому разнообразию видов этого многолетнего суккулента, можно подобрать окраску и форму растения в соответствии со своим ...

Читать далее »

Нарядные платья для встречи Нового года

В вечерних платьях самое главное — нарядный материал. Именно он (а не фасон) создают ощущение приподнятости, торжественности. Самым популярным цветом для вечерних нарядов по-прежнему остается черный. Мини платья Сначала посмотрим короткие модели. Ниже вы видите декольтированное мини платье с лифом на тонких лямках. Верх платья представляет собой шелковое бюстье, к которому пришита пышная присобранная юбка из ткани с пайетками. Платье ...

Читать далее »

Как сохранить кожу красивой зимой. Пять простых правил

Предположим, что вы регулярно проверяете косметичку на предмет готовности к новому сезону. Сейчас зима, поэтому рассказываем, что там должно быть, чтобы встретить ее в полной готовности и без шелушений. Питательный щит Зимой воздух в помещении становится слишком сухим. Кожа не справляется, ей нужны помощь и забота извне. Причем даже если у вас жирная кожа — это ничего не значит, она ...

Читать далее »

Мифы о «бодрящих» продуктах

Существует ряд продуктов, от которых, как традиционно считается, повышаются тонус и настроение. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться! Соленая пища Многих из нас и безо всякой беременности тянет на «солененькое». Редкое застолье обходится без засоленных огурчиков или помидорчиков, квашеной капустки, соленой рыбки или селедки… Соленые блюда также считаются «тонизирующими». Однако диетологи утверждают, что «бодрящий» эффект длится недолго, ...

Читать далее »

На большом шаре в Новый год

Декабрь – месяц предпраздничный. Все мысли о предстоящей встрече Нового года и о том, как выглядеть в эту главную ночь неотразимой. Поэтому в этом месяце фитнес-колонку нашего журнала мы решили посвятить домашним комплексам упражнений, которые помогут быстро улучшить состояние фигуры. К сожалению, за такой короткий срок чудес обещать не можем, но выглядеть подтянутей и сбросить пару-тройку лишних килограмм поможем! Сегодня ...

Читать далее »

Весел и сыт: что можно съесть на поздний ужин

«Не есть после 18:00», – золотое правило советской диетологии, которое передается из поколения в поколение. А если рабочий график подразумевает позднее возвращение домой? Или после трудового дня предстоит поход в спортзал, поездка по делам? Не есть до утра – худшее, что вы можете предложить своему организму. Поэтому поздний ужин станет настоящим спасением для сохранения здоровья, хорошего самочувствия и крепкого сна. ...

Читать далее »

Причины выпадения бровей и способы решения этой проблемы

Безусловно, брови – одна из важнейших составляющих лица. Все женщины хотят, чтобы они выглядели здоровыми, оставались выразительными и ухоженными. Но, к сожалению, часто волоски в этой части лица начинают предательски выпадать. Предлагаем узнать о наиболее частых причинах, провоцирующих это нерадостное действо, и методах решения проблемы. Почему выпадают брови Рассмотрим подробнее возможные факторы выпадения бровей. Аллергия Аллергические реакции могут возникнуть, как ...

Читать далее »

Любовный гороскоп на неделю с 02.12 по 08.12

Сейчас лучше расслабиться, и не предпринимать никаких решительных действий. Наблюдайте спокойно, как будет развиваться ситуация. Мужчины могут быть безинициативными, их волнуют свои проблемы. А вы можете больше развлекаться и общаться с подругами. Новые знакомства удачны, и они легко завязываются. Овен 21 марта – 20 апреля У Овнов странные предчувствия относительно мужчин. Вы им совершенно не доверяете и начинаете предъявлять собственные ...

Читать далее »