Врачи рассказали о пользе разных видов сухофруктов

Один из самых полезных сухофруктов — курага.

Медики рассказали, употребление каких сухофруктов лучше всего сказывается на состоянии здоровья, сообщает 1cupdate.ru со ссылкой на Новостной портал.

Первым делом, специалисты рекомендуют обратить внимание на курагу. Она содержит большое количество витаминов и минералов. К таким относятся калий, фосфор, железо, каротин, кальций, а также витамины группы В. Как показывает практика, курага является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Также эксперты советуют ввести в рацион питания инжир. С его действенностью в процессе борьбы с раком сложно поспорить. К тому же, употребление инжира помогает наладить работу щитовидной железы. Немаловажным является и позитивное воздействие данного продукта на желудочно-кишечный тракт. Инжир стимулирует выведение из кишечника разного рода паразитов. И, конечно же, без данного продукта невозможно обойтись при лечении бронхита.Широкий спектр действия на организм человека имеет и чернослив. Он помогает нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров. Кроме того, употребление чернослива рекомендуется людям, страдающим от атеросклероза, ревматизма, повышенного артериального давления, заболеваний почек и прочего. Не стоит отрицать и пользу данного продукта при борьбе с проблемами со зрением.
Источник