Главная » Советы для красоты и здоровья » Врачи назвали продукты, очищающие легкие

23.01.2019

Врачи назвали продукты, очищающие легкие

Врачи назвали продукты, очищающие легкие

Для профилактики легочных заболеваний очень важно пересмотреть свой рацион.

Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких.

Об этом пишет 1cupdate.ru со ссылкой на healthystyle.

Легкие — один из самых важных органов в теле человека, поэтому так важно следить за их здоровьем. Оказывается, поддержать их здоровье можно с помощью простых продуктов питания.

Ученые провели масштабный опрос, в котором приняли участие более 100 000 участников, и пришли к выводу, что здоровое питание положительно влияет на работу дыхательной системы, в том числе и легких.

Для профилактики легочных заболеваний очень важно пересмотреть свой рацион, добавив в него несколько полезных продуктов-антиоксидантов — веществ, которые могут минимизировать окислительное воздействие свободных радикалов, защищая при этом организм на клеточном уровне.

Читайте также:  Исследование: гипертония и диабет не связаны с болезнью Альцгеймера

Как известно, наше тело устроено достаточно сложно. Благодаря легким мы получаем необходимый для жизни кислород. Хрупкий баланс между поступающими в организм опасными веществами и защитниками организма — антиоксидантами помогают органам дыхания успешно справляться со своей функцией.

Читайте также: Диетологи рассказали, можно ли при похудении есть бананы

Что нужно есть?
Специалисты составили свой список продуктов, которые положительно отразятся на здоровье легких.

Морская рыба,
Блюда из творога,
Куриные яйца,
Грецкие орехи,
Миндаль,
Листья петрушки,
Ягодный морс. Приготовить, к слову, его очень просто!
Источник