Главная » Диеты » Ветлицкой Натальи диета

30.05.2019

Ветлицкой Натальи диета

Минус 8-10 кг за 15 дней.

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе
Редко можно: рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень

Вариант меню:
Завтрак — овсянка.
Обед — овощной суп, овощной салат.
Ужин — рис, салат и рыба.

В промежутках между едой — овощи и фрукты.

Читайте также:  Диета для стойких

Для закрепления результата — повторить через два месяца.