Тощая диета III

Эта диета обеспечивает быструю потерю веса! Поскольку рацион достаточно скудный, нужно внимательно следить за самочувствием и в случае тревожных симптомов немедленно прекратить диету!

РАЦИОН:
Пить минеральную воду без газа.
1 день — винегрет 200г и 800мл сока без сахара.
2 день — обезжиренный творог 200г и 800мл сока без сахара
3 день — 1 литр 1 % кефира
4 день – сухофрукты 100г и 800мл сока без сахара
5 день— 200г отварной грудки без соли и без жира и 800мл сока без сахара
6 день — яблоки 0,5кг и 800мл сока без сахара
7 день — до обеда минеральная вода, после обеда геркулесовая каша на воде.

Благодаря этой диете можно похудеть на 7кг