Самые интересные полезные советы и новости Интересные полезные советы и новости на каждый день

фото: kremlin.ru Руководитель Всероссийского центра изучения общественного мнения Валерий Федоров заявил, что не считает противоречием разницу показателей электорального рейтинга президента Владимира Путина и его рейтинга доверия. «Рейтингов может быть много», — отметил Федоров. Что касается готовности россиян голосовать на следующих выборах президента, этот вопрос ВЦИОМ считает преждевременным, сказал он. Потому на данный момент социологи предпочитают оценивать настроения россиян относительно работы ...

Нашему организму нужны различные минералы и витамины, и цинк считается одним из важных. Он отвечает за функционал клеток, иммунные реакции, заживление ран, а также обоняние и осязание. Алкоголизм. Длительное злоупотребление алкогольными напитками намного увеличивает риск развития дефицита цинка. Впрочем, это далеко не главное и не единственное печальное последствие алкоголизма для здоровья человека. Гемодиализ. В случае нарушения почечных функций пациентов переводят ...

Сделайте себе винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь. Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир — жирность не выше 3%, без сахара! Вечером можно пить зеленый ...

Минус 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе Редко можно: рыбу. Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень Вариант меню: Завтрак — овсянка. Обед — овощной суп, овощной салат. Ужин — рис, салат и рыба. В промежутках между едой — овощи и фрукты. Для закрепления результата — повторить через два месяца.

Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая. При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%. Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), 2-3 крекера или тоста, ложка меда чай или ...

Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. Диета рассчитана на 7 дней. ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан ...

День 1-й Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. День 2-й Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. Ужин: 2 яблока. День 3-й Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). ...

Руководство ОАО «РЖД» перераспределелило обязанности между топ-менеджерами. Высокоскоростными магистралями займется заместитель генерального директора, главный инженер Сергей Кобзев, сообщили в пресс-службе монополии.  «В связи с тем, что проекты создания высокоскоростных магистралей являются мощным технологическим фактором развития железнодорожной отрасли, курировать вопросы их практической реализации будет заместитель генерального директора – главный инженер ОАО «РЖД» Сергей Кобзев. Первый заместитель генерального директора компании Александр Мишарин ...

Правительством Московской области издано Постановление о наделении Главгосстройнадзора Московской области полномочиями по подтверждению расчетов строительной готовности проекта, выполненного застройщиком, сообщает пресс-служба ведомства. В пресс-службе напомнили, что степень строительной готовности проекта и количество заключенных ДДУ стали критериями, при которых разрешается привлекать денежные средства участников строительства без использования эскроу-счетов. «Застройщик может продолжить работу без использования счетов эскроу в том случае, если степень ...

Сергей Кобзев (Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости) Руководство ОАО «Российские железные дороги» (РЖД) приняло решение о перераспределении обязанностей между топ-менеджерами компании. Из ведения первого заместителя гендиректора РЖД Александра Мишарина изъяты вопросы развития проектов, связанных со строительством в России высокоскоростных железнодорожных магистралей (ВСМ). «В связи с тем, что проекты создания высокоскоростных магистралей являются мощным технологическим фактором развития железнодорожной отрасли, курировать ...

Законопроект Минэкономразвития предлагает ввести для собственников, сдающих свои квартиры на срок менее 30 дней, регистрацию в специальном налоговом реестре. Похожие нормы уже действуют в некоторых странах. Будут ли они работать в России? Минэкономразвития взяло в разработку законопроект о «туристическом жилье». Документ может быть внесен в Госдуму этой осенью, сообщает TourDom.ru. Базовый сценарий предлагает ввести для всех собственников, планирующих сдавать свои ...

Основной причиной такого решения в банке называют негативное отношение к криптовалютам со стороны ЦБ и вызванное этим соответствующей нормативной базы.   Сбербанк приостановил проекты по работе с криптовалютой, передает со ссылкой на вице-президента кредитной организации Андрея Шеметова, передает ТАСС. Основной причиной такого решения Шеметов назвал негативное отношение к криптовалютам со стороны Банка России и связанное с этим соответствующей законодательной и ...

Женщина звонила в «скорую», ей сказали, что с таким вопросом обязаны помочь в любом травмпункте.В столице активизировались клещи / фото УНИАНВрачи травмпункта детской больницы №7 в Печерском районе Киева отказались удалить клеща ребенку. Об этом на своей странице в Facebook сообщила юрист-криминолог Анна Маляр. Инцидент произошел ночью 30 мая, когда они с ребенком обратились в травмпункт по улице Подвысоцкого. Читайте такжеВ ...

29 мая в Киеве начался форум “Державотворець в дії”, на котором присутствовал премьер-министр Украины (пока еще) Владимир Гройсман. Один из участников форума задал руководителю правительства вопрос относительно того, принято ли наконец решение о том, каким будет аэропорт в Днепре.фото УНИАН “Нужно еще провести ряд дискуссий по поводу расположения аэропорта. Есть мнение, что он должен быть в Соленом (поселок между Днепром ...

Медики считают, что чувство жажды – это лучший показатель того, что организму нужна вода.Врачи советуют пить воду, исходя из расчета примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм веса / фото УНИАНВ жаркую погоду норма потребления жидкости повышается.  Эксперты MedikForum рассказали, сколько же нужно пить воды в жару. В норме. Врачи советуют пить воду, исходя из расчета примерно 30 мл жидкости на ...