Невролог рассказал, как избавиться от болей в спине

Придется изменить многое.

Чтобы не болело — нужна активность. Любые упражнения полезны, если вы здоровы, передает 1cupdate.ru со ссылкой на facenews.ua.Любые упражнения полезны, если вы здоровы. Если же у вас есть протрузии или межпозвонковые грыжи позвоночника, или часто беспокоит боль в спине – упражнения нужно подбирать индивидуально.

Источник