Диетолог поделилась секретами здорового завтрака

Отсутствие завтрака увеличивает риски набора лишнего веса.

Эксперт по здоровому питанию и похудению Катя Медушкина рассказала в своем Instagram, как нужно принимать пищу, чтобы быть в форме, сообщает 1cupdate.ru со ссылкой на Новости Ю.Медушкина рассказала об идеальном завтраке на собственном примере. Любимыми вариантами у эксперта являются классическая яичница или овсяноблин. Все это дополняется порцией овощей, а к яичнице можно добавить еще пару кусочков цельнозернового хлеба.
Источник