Самые интересные полезные советы и новости Интересные полезные советы и новости на каждый день
Сегодня все больше людей увлечено здоровым образом жизни. И даже если не переходят полностью на него, то стараются минимизировать количество вредных факторов. Пересмотру подвергаются еда, физические нагрузки, аптечные средства. Последние, кстати, часто заменяются лекарственными травами. Мол, это дешевле, экологичнее, полезнее и намного действеннее. Ведь наши предки спасались только траволечением, были крепче и здоровее. Можно ли сегодня заменить медикаменты фитотерапией и что стоит учитывать при этом?
Почему траволечение – не панацея
Возможно, вам попадались на глаза истории чудесного исцеления тяжелых недугов при помощи трав. Или убеждения в полной безобидности растительного сырья. Действительно, как нам может навредить то, что создано матушкой-природой? Разочаруем, но это не больше, чем заблуждения.
В реальности все не так радужно. Растениями невозможно вылечить все заболевания, например, онкологию или рассеянный склероз, нельзя помочь при переломах. Если вы слышали про такие случаи, это не более чем выдумки. Кроме того, лекарственные травы не так безопасны, как принято думать. «Невинные» коренья, листья, почки, цветы различных представителей флоры способны вызвать сильнейшие отравления, аллергические реакции, стать причинами развития сопутствующих заболеваний, запустить патологические процессы в организме. Например, алоэ лечат кашель, но он же вызывает диарею, шалфей эффективен при женских недугах, но может спровоцировать выкидыш, тысячелистник хорош при кишечных заболеваниях, но повышает риск образования тромбов и так далее.
Впрочем, довольно страшилок. Наша цель – донести мысль, что фитотерапия не безобидное хобби. Она входит в состав официальной медицины и требует к себе уважительного и грамотного подхода. Только в этом случае союз природы и человека будет во благо каждой стороне.
Особенности «растительного» лечения
Всегда учитывайте не только полезные или вредные свойства трав, но и ваше состояние организма. Если не уверены в отсутствии аллергии на то или иное сырье, вводите его постепенно, вид за видом. Скажем, начинайте не с полстакана отвара, а с пары столовых ложек. Постепенно (за неделю) доводите количество фитопрепарата до нормы, постоянно отслеживая реакции организма. Благополучно прошли этот этап – переходите к следующему растению. Более продвинутый уровень основывается на употреблении 2-5 лекарственных трав. Что еще следует помнить:
• траволечение должно проходить по показаниям врача и под его наблюдением. Кстати, специалист должен основываться не только на своих предположениях. Его мысли должны быть подкреплены результатами анализов пациента;
• самостоятельно изучите состав потенциально полезной травы, ее дозировку, противопоказания, совместимость с другими лекарствами, способы применения;
• покупайте травы только у проверенных временем производителей, а не частных лиц. Или собирайте сырье самостоятельно, соблюдая все правила заготовки;
• одно натуральное лекарственное сырье мало поможет в борьбе с болезнью. Чтобы лечение было эффективнее, его дополняют медикаментами и иными методами. В числе последних массаж, иглоукалывание, мезотерапия, лечение пиявками и т.п.
• никогда не превышайте рекомендованную дозу. Особенность лекарственных растений в их наращиваемой эффективности. Поэтому, если пока вы не ощущаете заметный результат, подождите, это просто вопрос времени. В противном случае, переусердствовав, можно лишь почувствовать себя хуже;
• траволечение сойдет на «нет», если вы возложите на него надежды, а сами будете вести прежний образ жизни. Как и любое лечение, фитотерапия подразумевает скромность в еде, постный стол, отказ от вредных привычек, пребывание на свежем воздухе, соблюдение питьевого режима;
• лечение растительным сырьем – процесс небыстрый, поэтому запаситесь терпением. В среднем, при острых заболеваниях, курс составляет не менее 2-3 недель. «Хроникам» показано придерживаться продолжительности в 1-2 месяца. Для ощущения устойчивого эффекта часто требуется пройти не один лекарственный цикл. При этом между курсами рекомендуется делать перерывы в пару недель.
По мере прохождения курсов рекомендуется периодически заменять одни травы на другие, но обладающие схожим эффектом. Это нужно, чтобы организм не привыкал к одним и тем же компонентам, а результат от лечения был выше. Желательно, чтобы в составы трав входили антигистаминные растения для снижения риска аллергии. Но стоит учитывать и их возможные побочные действия.
Есть такая известная фраза: «Природа не может перечить человеку, если человек не перечит ее законам». Она очень точно описывает главный принцип траволечения. Относитесь уважительно к растительному сырью, будьте благоразумны, учитывайте все нюансы фитотерапии и особенности своего организма. Только в этом случае вы сможете радоваться результатам совместных с природой усилий.