Как хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать

В двадцать лет просто невозможно выглядеть плохо, достаточно просто утром умыться и расчесать волосы. До тридцати лет тема «хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать» всегда как правило более надумана, чем реальна. Если женщина не пьет как полковая лошадь, не курит как паровоз и не исписала себя татуировками как Тимати, то в силу своей молодости она все равно более или менее, но привлекательна. А вот после тридцати лет, как по взмаху волшебной палочки начинается полная жесть и с каждым годом «бывшие красавицы» все стремительные превращаются в унылых и бесформенных теток. К сорока годам этот процесс становится настолько откровенный и явный, что я теперь боюсь встречаться с бывшими одноклассниками. Почти у всех тонны лишнего веса и постоянное недовольство «прошедшей жизнью» вперемешку со всхлипами «как жить дальше». Конечно, не все люди после сорока лет так стремительно превращаются в нечто, есть вполне себе даже очень ничего, вот именно их секреты хорошего внешнего вида и что не менее важное, хорошего самочувствия, мы и узнаем.

Сразу оговорюсь: в этой статье речь идет только о людях со среднестатистическим «нездоровьем», когда каждый день болит что-то новое, лишь напоминая о том, что мы еще живы. Всех людей с серьезными заболеваниями, этот обзор не касается и эти советы им не подойдут.

Надо меньше есть!

Вы когда-нибудь оглядывались по сторонам в супермаркете? Огромные рыхлые, но уже с одышкой и с красным потным лицом молодые женщины, свалившие свою тушу на ручку покупательской тележки, уныло волокут свое тело к кассе. А в тележке просто горы еды, столько продуктов, что ими можно кормить всех слонов в Московском зоопарке целую неделю. Но это все дама съест сама за два дня, а потом будет жаловаться на плохое самочувствие, тяжелые ноги и непрезентабельный внешний вид. О мужчинах вообще говорить страшно: после 35 лет они буквально распухают на глазах и все как один с отвратительным, мерзким, свисающим беременным брюхом и таким же максимально унылым, свисающим на колени лицом.

© fotoluminate/Rusmediabank.ru
Все доктора в один голос заявляют: хотите жить дольше? Надо меньше есть! Хотите выглядеть молодо? Надо меньше есть! Хотите чувствовать себя хорошо? Надо меньше есть!

Причем, чем старше вы становитесь, тем меньше надо кушать. Казалось бы, все так просто, но на деле закрыть вечно что-то пережевывающий рот, становится просто невозможно.

Хотите выглядеть стильно, молодо и чувствовать себя отлично? Кушайте мало, очень мало и только полезную (или хотя бы не вредную) пищу.

Надо вообще не пить спиртное

Как не пить? Совсем не пить? Даже «пивасик»? Именно так, совсем не пить и именно «пивасик», потому что ничто так не портит женщину, как алкогольные напитки. Пьющая, даже в меру пьющая женщина, т.е. та, которая еще доползает на работу и не валяется в канаве, априори выглядит плохо. Отечное лицо, висящие брыли, обрюзгшие щеки, заплывшие глаза – пьющую даму видно всегда и даже если она сама думает, что это не так, то она ошибается.

Бокал хорошего (хо-ро-ше-го) вина в праздник, это именно тот максимум, к которому необходимо стремиться.

Алкоголь настолько разрушителен для женской красоты и самое главное, для женского здоровья, что эта тема даже не подлежит обсуждению.

Хотите выглядеть молодо и чувствовать себя хорошо? Не пейте спиртные напитки, от слова «совсем».

Найдите себе хобби

Самые унылые люди на свете копаются на грядках в сорок лет, варят жуткое варенье, обсуждают участников «Дурдома 2» и возмущаются очередным решением наших депутатов, у которых явно что-то с головой не то. На этом все жизненные интересы среднестатистической дамы от 30 до 40 лет заканчиваются и она, обсудив на работе, «какая стерва эта начальница и какая гадина эта Светка», начинают скучать. А поэтому много едят, пьют пиво, гоняются за мутными мужиками и постепенно расползаются до состояния «тётка».

Психологи уверены, что для того, чтобы молодо выглядеть и чувствовать себя хорошо, надо чем-то «гореть». У женщины должен быть стимул, чтобы проснуться утром и уж никак этим стимулом не станет унылая нелюбимая малооплачиваемая работы и постоянные выяснения отношения с мужем и его любовницей.

Кстати, хобби, это не только вышивание крестиком, что тоже круто, но и активный отдых, физкультура, походы, прыжки на батуте, плавание на лодке, путешествия или кормление уток на городском пруду.

Хотите выглядеть молодо? Найдите себе увлечение по душе!

Вот и все советы, такие элементарные и совершенно не затратные в материальном плане, они кажутся совершенно обыденными в своей простоте, но почему-то именно их, как правило, никто не придерживается. Все ссылаются на какие-то мифические обстоятельства, которые мешают не есть как в последний раз; не хлестать «пивасик» перед разлагающим мозг реалити-шоу о жизни недобитых влюбленных и просто чаще выходить из дома.

И я удивляюсь, неужели это действительно так трудно?
Источник