Самые интересные полезные советы и новости Интересные полезные советы и новости на каждый день
Даже люди, которые отдаленно знакомы с йогой, наверняка слышали о чудодейственной силе звука «Ом». В индуизме, буддизме и многих других традициях «Ом» является сакральным священным звуком, который не имеет буквального перевода, и считается самой высокой и чистой вибрацией из всех существующих. Сохранилась даже легенда о том, что вся Вселенная была рождена вибрацией, вызванной этим звуком. «Ом» часто произносят в начале священных текстов, мантр и медитаций. Используется «Ом» и в различных йогических практиках: пранаяма, наданусадхана, двадашанта, дхарана и др.
Считается, что «Ом» через звуковые колебания и модуляции голоса положительно воздействует на сознание и психо-физическое состояние практика, преобразует негативную энергию в позитивную, активирует процессы самоисцеления и т.п. Ощутить на себе силу «Ом» можно, просто попробовав произнести его правильно. Сделайте это в три этапа:
1. Вначале воссоздайте звук «А» в области живота.
2. На втором этапе поднимите звук в область груди и трансформируйте его в «У».
3. Наконец, на третьем этапе в области головы зафиксируйте протяжный звук «М», словно растворяя его в области макушки.
Духовный лидер индусов, основатель ордена Бхакти Марга (Бхакти означает «любовь и преданность», а Марга значит «путь», таким образом Бхакти Марга исповедует путь любви и преданности Господу), который сочетает в себе элементы индуизма и христианской религиозной традиции, и множества ашрамов по всему миру Парамахамса Вишвананда первым предложил более расширенно пользоваться потенциалом «Ом» с помощью групповых практик Ом-чантинга. Чантинг – от английского «chanting», что в переводе означает «монотонное пение». Следовательно, групповой Ом-чантинг – это групповое пение «Ом».
Минимально необходимое количество участников Ом-чантинга – 2 человека, а максимальное – не ограничено вовсе. Групповые Ом-чантинги можно организовывать самостоятельно с близкими по духовному развитию людьми. Однако, лучше, если практика пройдет под модераторством опытного гуру, который сможет координировать энергию группы в корректном направлении. Только опытный мастер сможет правильно рассадить участников Ом-чантинга и по-максимуму преобразовать их негативную энергию в позитивную. Групповые Ом-чантинги часто бесплатно организовываются различными йога-студиями.
Считается, что наибольшей силой групповой ОМ-Чантинг обладает в Полнолуние. Дело в том, что Полная Луна очень сильно влияет на элемент воды, из которого на 60% состоит человеческое тело. Таким образом, в Полнолуние человек испытывает серьезное влияние на свое тело и разум небесной спутницы Земли. Ом-чантинг помогает сделать это влияние максимально позитивным, настраивая участников на частоту космического Ом и позволяя вибрировать каждой клетке тела в унисон со Вселенной. В индивидуальном плане это умиротворяет, помогая погрузиться в медитативное состояние. Однако зачастую цели группового Ом-чантинга не ограничиваются эгоистичными намерениями. Люди собираются вместе, чтобы в особый момент с помощью вибраций Ом направить свои намерения на нормализацию ситуации в зоне стихийных бедствий и военных конфликтов, мир во всем мире, общечеловеческую толерантность, устранение насилия и т.д. Чтобы эффект коллективного Ом-чантинга был максимальным, небезразличные люди по всему миру договариваются провести его в одно время: 20:00-21:00 по центральноевропейскому времени.
© Фото Подлесной Яны
Регулярное участие в кругах Ом-чантинга – это возможность поделиться своей любовью с планетой, сделать ее лучше, ощутить позитивные вибрации коллективного Ом. Участники Ом-чантинга отмечают появление внутреннего спокойствия после практик, ясности ума, наполнение радостью и любовью к окружающим людям и среде обитания, улучшение физического здоровья и даже последующие позитивные перемены жизни.
С окончанием круга Ом-чантинга его позитивное воздействие не заканчивается. Ом-вибрация продолжает присутствовать в телах участников, оказывая благотворное влияние не только на них самих, но и на близких им людей, не участвующих в сеансе.
Таким образом, глобальная практика Ом-чантинг – это не только возможность собрать для живого общения близких по духу людей, создать с их помощью мощную позитивную вибрацию и получить целительный эффект для всех участников, но и отправить сильный позитивный посыл окружающей среде, помогая тем самым преобразовать нашу планету и поддержать человечество на его непростом витке истории.