Медики раскрыли, как сон влияет на иммунитет при болезни

Исследование ученых из Тюбингенского университета (Германия) подтвердило: сон чрезвычайно полезен для заболевших людей.
Специалисты заявили, что благодаря сну в организме болеющего человека перенастраиваются иммунные клетки,что позволяет ему эффективнее бороться с инфекцией и быстрее выздоравливать, об этом пишет Journal of Experimental Medicine.

Заболевшим полезно больше отдыхать и спать, тем более, что многие современные люди страдают от хронических нарушений сна, констатировали немецкие исследователи.

«Сон повышает эффективность работы Т-клеток и их реакцию на различные угрозы», — объяснили они важность сна для улучшения иммунитета у заболевших людей.

Как поясняют ученые, организм вырабатывает два типа сигналов, влияющих на активность Т-клеток, которые обеспечивают клеточную иммунную защиту организма. Часть из них оказывает стимулирующее действие на иммунитет, часть — подавляющее. Немецкие специалисты задавались целью понять, какие именно сигналы тормозят активность иммунитета.

Ими были собраны и проанализированы образцы крови у людей, зараженных цитомегаловирусом. В ходе исследования специалисты заметили, что количество угнетающих иммунитет компонентов у пациентов существенно снижалось во сне. После этого они провели эксперимент. Одна группа этих людей имела возможность отдыхать и спать днем, а другая – нет. В результате оказалось, что у тех заболевших, кто спал днем, иммунитет перенастраивался – его активность заметно повышалась.

«Это объясняет то, почему многим заболевшим людям становится заметно легче после того, как они поспят», — отметили исследователи.

 http://ladyhealth.com.ua

Источник